uda i

46 w łydce... Bosz moje Marzenie Aż z ciekawosci zmierzyłam swoją .....40,5 na napince Może uda mi się ciebie dogonić. }:-( A jak nie, to zostaje plażówka i bocian. %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-02-22 13:42:47 czyli będzie plażówka %-)

46 w łydce... Bosz moje Marzenie Aż z ciekawosci zmierzyłam swoją .....40,5 na napince Może uda mi się ciebie dogonić. }:-( A jak nie, to zostaje plażówka i bocian. %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-02-22 13:42:47 czyli będzie plażówka %-) Możliwe, jeżeli nie wszamie wszystkich pralin do wakacji. %-)

[...] co 5dni po 14 dniach na vlcd. Teraz cel jest to przebić Ale wolniej, stabilniej I potem utrzymać wage i nie zalac sie jak swinia. Zalezy kiedy beda zawody, bo byc moze uda mi sie na sopot dociac XD. W glowie jednak mysl Czy znowu sie cos nie spieprzy po drodze... Bo non stop klody pod nogi. Ale chocby skaly srały To trzeba isc po swoje [...]

Dzięki Ci dobra Kobito :-D Najbardziej boję się tego, że po tre aero + piła urosną mi np. bicki i uda, a wówczas będe miała większe, niż teraz :-P, jest to mozliwe? wiem,żem żóltodziób,ale po tym co mój pseudo trener zafundował mi rok temu wolę tysiąc razy zapytać,niż ćwiczyć bez rezultatów. O michę nie martwię się, bo akurat uparty osioł ze mnie [...]

[...] : 164 Obwód w biuście(1) : 89 89 Obwód pod biustem : 80 78 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 79 78 Obwód na wysokości pępka : 84 82 Obwód bioder (3): 91 89 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 56 Obwód łydki : 37,5 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : wszędzie W którym miejscu najszybciej chudniesz : j.w Uprawiany sport lub inne [...]

[...] kotletów sojowych. em... ładnie wszystko wyliczyłam i wyszło coś takiego. soi lepiej nie jeść. Jest źle trawiona, może mieszać w hormonach. a już się łudziłam, że może udałoby się tak i jutro odpocząć od rybiego jedzenia...@-) oveja dziękuję za radę. pokombinuję, coś na pewno uda się stworzyć, skoro Tobie i innym dziewczynom się to udaje. [...]

pilkarskie uda? Chodzi Ci o ten miesien, ktory zaznaczylem na zdjeciu? Zmieniony przez - moment333 w dniu 2007-06-13 11:14:05

[...] min przed śniadaniem i 5caps po treningu, DNT: 5caps na czczo, i 5caps 30min przed obiadem. Mam nadzieje na dobry efekt 2kg masy i 7,5kg - 10kg na ławce, zobaczymy czy się uda. Myśle że każdy człowiek jest inny, na jednego zadziała mono, na drugiego jabłczan. A najbardziej rozwalają mnie komentarze w stylu "zero efektów, do bani, nie [...]

[...] pozwoli na prawidlowe(technicznie poprawne) wykonanie wszystkich serii oraz powtorzen w planie. prawidlowe-bez ruchow oszukanych,wymuszonych... z chwila,kiedy uda ci sie ta sztuka-MUSISZ ZWIEKSZYC troche obciazenie na kolejnej sesji i znowu probowac wykonac plan pracy. dla mnie-mozesz zaczac od gryfu. nie widze problemu. przed Toba [...]

[...] 42 Waga : 90 Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) : 115 Obwód pod biustem : 87 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 93 Obwód na wysokości pępka : 106 Obwód bioder (3):109 Obwód uda w najszerszym miejscu: 67 Obwód łydki : 44 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz :ogolnie po calosci Uprawiany sport lub [...]

[...] dobrze zrozumiałam, czeka mnie przynajmniej 6 tygodni na diecie bezglutenowej, co przy mojej miłości do mleka, jest wielkim wyzwaniem, ale liczę na to, że z Waszą pomocą, uda mi się przystosować. Nie myl glutenu z mlekiem;-) Przy Hashi dieta bezglutenowa to dieta na całe życie. Oczyszczanie organizmu z glutenu trwa 6 miesięcy, nie 6 tygodni. [...]

[...] jak zaczynałem trening boksu tajskiego pół roku temu. Słaba ruchliwość bioder zadecydowała o tym, że nabawiłem się zapalenia stawów biodrowych + bodajże przyczepów, kolana i uda notorycznie się sypały. Pani doktor przepisała mi Fastum ( fastum jest na recepte O.o ), borykałem się z biodrami półtorej tygodnia zanim poszedłem do lekarza, doszło do [...]

Trening z dnia 30.07.2012 Man maker - 4x10/2x20kg przerwy 90sek Dziś pierwszy raz pilnowałem przerw 90sekund, wcześniej były 2-minutowe. Trening ciągle odcina mi prąd, ale jest postęp %-) Może już niedługo będę w stanie coś do niego dokładać :-) BTW, dziś zrobiłem dobre jedzenie. Uda z kurczaka zamarynowane w przyprawach (czerwona czubryca i [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 84 Wzrost : 180 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 86 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 39 Staż na siłowni : 2 lata Ilość spożywanego białka : nie licze Ilość spożywanych węglowodanów : nie licze Ilość spożywanych tłuszczów : nie licze Opis przebytych cykli sterydowych : 1 cykl 20ml [...]

50cm uda... za duze ... no tak jak ktos chce miec uda, ups przepraszam, patyki modelek z wybiegow to rzeczywiscie tylko glodowka zostaje i to na cale zycie. Troche realnego spojrzenia dziewczyny. Wiecej ruchu a na pewno nie beda obwisłe, jest wiele mozliwosci od zwyklych biegow, po aeroby, plywanie, rower, jazda na rolkach

i ja tez wieze ze sie uda nagroda nadal aktualna

<pije kawe> kurde mam problemy ze spaniem ostatnio :/ nie moge zasnac i ciagle sie budze jak juz mi sie uda przysnac, widocznie chodze za malo zmeczona

Wcale tak nie jest! Już niedługo święta, dczekać się nie mogę - kupię sobie stojak do sztangi, będę robić przysiady, ładując te moje nogi - wtedy ędę casanowa, na łydki i uda będę uwodził kobiety, hehehe A ty malutka ciekawe co za uszami masz, no przyznaj się!

Dudi umów się z nim na randkę może jakoś uda się załatwić żeby ci odsprzedał co Ty tak od wszystkich próbujesz wszystko odkupować? chcesz to mam pare hantli do sprzedania skręcane(na śrubokręt ) i na każdą jakieś 12-14kg nakładu..czyli razem 24-28kg Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2009-04-15 21:45:34

[...] a w pozostałe 5 trzymać ostro makro i deficyt. Mi się to bardzo podoba, jest w tym logika, bo w te 2 dni napędzamy niby metabolizm, żeby potem w pozostałe 5 lepiej redukować. Tylko, że można tez stracić co się wypracowało... No jeszcze raz dzięki! Nawet jak uda mi się zjechać do 95 w te 5 tygodni i to w miarę utrzymać, będzie wielki sukces :)